Tatlılar - Chia Tohumlu Kolay Puding

Malzemeler

2 yemek kaşığı chia tohumu

3/4 su bardağı Hindistancevizi sütü

1 tatlı kaşığı bal

1 tatlı kaşığı toz kakao

 

Chia tohumu protein yüklü bir besin ve katıldığı sütlü ya da sulu yiyecekleri adeta jölemsi bir kıvama dönüştürme özelliğine sahip. E hal böyle olunca çocuklar için kolayca hazırlayabileceğiniz bir çok puding, jöle, dondurma, kek vs nin içine katabilir, o yiyecekten alacağı besin değerini otomatik olarak arttırabilirsiniz. Üstelik yapımı da çok çok kolay çünkü ne pişirme var, ne dondurma! Sadece tüm malzemeleri birbirine karıştırıp, yarım saat kadar buzdolabında chia tohumunun jöleleşmesini bekleyeceksiniz o kadar. Çocuklarla da beraber yapmak için harika bir tarif. Chia tohumu artık bütün marketlerde ve online alışveriş sitelerinde mevcut. Bilginize. 

Tüm malzemeleri karıştırın, ve pudinginizi servis edeceğiniz kaplara boşaltın. 

Buzdolabında yarım saat katılaşması için bekleyin. 

Taze olarak servis edin.

Not. Dilerseniz kakaosuzunu da yapabilirsiniz, Hindistancevizi aroması yetecektir.